Servus ihr eifrigen Biker und Läufer!
Die Tage bleiben endlich etwas länger hell, die Trainingsmoral aber lässt in Hinblick auf die kommende Triathlon-Saison leider eher zu wünschen übrig.
Wer kennt das?
Daher mein Einfall: Eine gemeinsame Laufrunde am Bisamberg
Wann? 1x pro Woche an einem fixen Abend, am besten unter der Woche, das WE sollte eher für jeden flexibel bleiben. Uhrzeitmäßig sachte ich an ca. 18 Uhr.
Wie schnell?
Speiben wird keiner müssen!
Laufeinheiten würd ich mit einer OL-Karte planen und je nach wöchentlichem Gusto Routen vorschlagen. Ein paar Stiche würd ich immer einbauen wollen, sonst macht des ganze ja keinen Spaß - Intervalltraining wirds aber sicher keins werden.
Zur groben Orientierung: Wer auf 10km im Wettkampf unter - sagen wir mal - 45min bleibt, wird hier seinen Spaß haben.
Wie lang?
Das ganze soll sich auch für Leut auszahlen, die länger als 10min zum Bisamberg brauchen. Also würd eine Einheit ca. 90min dauern.
Warum?
Der Sieg über den inneren faulen Hund durch den 1x wöchentlich fixen Laufabend soll bei diesem Lauftreff zelebriert werden. Freilich wird genügend Zeit und hoffentlich Luft bleiben, Gleichgesinnte kennenzulernen, mit den neuen Kompressions-Sockerl anzugeben oder Erfahrungen auszutauschen, ob das stinkende Microtex-Leiberl 60° verträgt, um die Duftnote zu wechseln.
Wer wäre für sowas zu haben?




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